Новости
שעון ריצה מול שעון חכם - מה מתאים לכם?
שעון ריצה מול שעון חכם - מדריך לבחירה לפי מרחק, קצב, ניווט, התאוששות ונוחות, כדי שהנתונים ישרתו את האימון ואת המטרות שלכם. בלי לשלם על פונקציות מיותרות.
מבצעי נעלי ריצה פרימיום בלי להתפשר על התאמה
מבצעי נעלי ריצה פרימיום יכולים להיות הזדמנות מצוינת, אך רק כשבודקים התאמה, שימוש, מידות וטכנולוגיה. כך בוחרים זוג שמשרת את הריצה שלכם לאורך זמן בבטחה.
סקירת ברוקס קסקדיה לשטח: למי היא מתאימה?
סקירת ברוקס קסקדיה לשטח לרצים שמחפשים יציבות, הגנה ואחיזה בשבילי כורכר, סלעים ובוץ. כך תדעו אם התחושה וההתאמה נכונות לכם לפני שבוחרים זוג לריצות ארוכות ביותר.
האם נעלי שבילים מתאימות לכביש? מה חשוב לדעת
האם נעלי שבילים מתאימות לכביש? כן, לפעמים. כך תבינו איך הסוליה, המשקל והמרווחים משפיעים על נוחות, אחיזה, שחיקה ועל בחירת נעל נכונה לריצה בטוחה ונוחה.
איך בוחרים נעלי התאוששות שמתאימות לריצה?
איך בוחרים נעלי התאוששות? כך תתאימו ריכוך, יציבות ומידה לימים קלים, הליכות והתאוששות בין אימוני הריצה, בלי ניחושים ועומס מיותר על הגוף בכל צעד ביום שאחרי.
מקרה מבחן: רץ עם דורבן שחזר לרוץ נכון
מקרה מבחן רץ עם דורבן: כך התאמת עומס, נעליים ותמיכה מקצועית סייעה לרץ לחזור בהדרגה לאימונים, בלי להבטיח פתרון קסם או להתעלם מכאב מתמשך בכל שלב בדרך!
און קלאודמונסטר מול הוקה בונדי: מה מתאים לך?
און קלאודמונסטר מול הוקה בונדי: השוואה בין שיכוך, יציבות, התאמה לכביש ותחושת ריצה כדי לבחור נכון לאימונים, התאוששות ולרצים בכל רמה ובכל קצב.
שעוני ריצה: איך לבחור מדדים שבאמת משפרים אימון
שעוני ריצה טובים אינם רק מציגים קצב: כך בוחרים GPS, דופק, סוללה ומדדי התאוששות לפי מרחק, שטח ומטרות, בלי לשלם על פונקציות שלא ישרתו את האימון בפועל.
איך התאמת נעל למרתוניסט משנה את המרוץ
התאמת נעל למרתוניסט מתחילה במבנה כף הרגל, נפח האימונים וקצב היעד. כך בוחרים יציבות, שיכוך ומידה שישמרו עליכם נוחים לאורך 42.2 קילומטרים בביטחון ובדיוק מלא.
